Viaggio spirituale in Bhutan: MINDTREK con Guido Freddi

Partenza dall’Italia con volo di linea per Delhi.  Il volo diretto ITA da Roma Fiumicino

Si arriverà a Delhi poco prima delle 2:00 a.m. ora locale, pratiche di frontiera, incontro con la guida e trasferimento in albergo. La camera è prenotata dalla sera per eventuale arrivo notturno, tempo per il relax. In mattinata ritorno in aeroporto e imbarco sul volo Druk Air verso Paro. Questo volo relativamente breve rappresenta un avvicinamento graduale alla catena himalayana. Man mano che procediamo, vedremo le vette dell'Everest e degli altri 8000 metri sempre più vicine, fino a entrare nello spazio aereo del Bhutan, con cime innevate superiori ai 7000 metri, foreste interminabili, monasteri costruiti sulla cima delle creste montuose, valli coperte da fertili campi di riso, fino a atterrare nella valle di Paro a 2300 metri, in uno degli aeroporti più accoglienti che abbiate mai frequentato. Dopo aver fatto il check-in al nostro "campo base", il bellissimo Olathang Hotel (il più antico del Bhutan). Pomeriggio dedicato a un bagno tradizionale con pietre calde (Hot Stone Bath) per dimenticare la stanchezza del lungo volo. La sera ceneremo in hotel e, per chi lo desidera, sarà offerta una sessione di meditazione "śavasana" per aiutare a recuperare dal jet lag.

Dopo una colazione tranquilla sessione mattutina incentrata su meditazione e canti dedicati a “Green Tara”. Visita al tempio Kyichu (VIII secolo), dove si incontrerà un Lama locale per offrire lampade e preghiere. Visita alla maestosa statua del Buddha Dordenma. Dopo pranzo, partenza in autobus verso Thimpu. Arrivo e sistemazione presso il Tashi Yoedling Hotel con visita al memorial Stupa. Cena e pernottamento

Dopo aver fatto colazione visita alla Riserva Nazionale del Takin (l'animale simbolo del paese) e al Museo Sorig (Ospedale di Medicina Tradizionale). Pranzo al Folk Heritage Hotel. Nel pomeriggio si visita la Scuola di Astrologia di Pangrizampa per ricevere una lettura astrologica personalizzata da parte di un Lama. Segue la visita al vicino tempio di Tara Lhadhing. Al termine rientro a Thimpu, cena e pernottamento.

Dopo la colazione partenza verso Punakha , con sosta panoramica ai 108 stupa del passo DochuLa. Escursione a piedi al celebre Tempio della Fertilità (Chimi Lhakhang) e trekking panoramico fino allo stupa di Khamsum Yule Namgyal. Arrivo a Punakha e sistemazione presso il Como Uma Hotel. Cena e pernottamento.

Dopo la colazione esplorazione del Punakha Dzong, spettacolare fortezza-monastero del XVII secolo posizionata alla confluenza di due fiumi. Pranzo con un romantico picnic lungo le sponde del fiume. Nel pomeriggio viaggio verso la pacifica e glaciale Valle di Phobjikha (p. 1). Sistemazione in una casa locale per sperimentare la cucina e la vita quotidiana insieme a una famiglia del posto. Pernottamento nella casa locale.

Dopo la colazione, escursione naturalistica nella splendida Valle di Phobjikha e visita al Monastero di Gangtey. Pranzo durante l’escursione. Subito dopo pranzo viaggio panoramico verso la Valle di Bumthang, considerata il vero cuore spirituale del Bhutan. Arrivo e sistemazione presso la Swizz Guest House. Cena e pernottamento.

Prima colazione. Intera giornata dedicata alla visita dei siti più sacri del paese: il complesso di Kurjey Lhakhang (famoso per l'impronta del corpo di Guru Rinpoche), Jampa Lhakhang e il Monastero di Tamzhing. Pranzo durante le visite. Al termine rientro, cena e pernottamento a Bumthang.

Dopo la colazione esplorazione del villaggio natale di Dechen**, legato alla figura del grande maestro del XV secolo Pema Lingpa (p. 1). Guide locali dedicate per un'escursione al Monastero di Kunzangdrak. Pranzo tipico preparato dalla famiglia del villaggio. Nel pomeriggio, visita al suggestivo Burning Lake (Mebartsho). Rientro a Bumthang cena e pernottamento. **

UNA FAMIGLIA YOGICA Drupön Karma Jnana nacque nel 1953 a Tashi Yangtse, in Bhutan. Fin da giovane, fu formato nella lingua tibetana e nel Buddhismo dal padre e, con una scrittura particolarmente bella, divenne uno scriba per un progetto reale all'età di 13 anni. In seguito, intraprese una rigorosa formazione spirituale presso il Monastero Long-Nying Chöling, dove padroneggiò i preliminari e i rituali del Longchen Nyingtik. Nel 1979 ha incontrato il suo guru principale, Lama Naljorpa Sönam Druktop, un maestro di Mahāmudrā e Dzokchen, diventando uno deisuoi discepoli più stretti. Nel corso deisuccessivi 17 anni ha praticato tecniche di meditazione avanzata, tra cui i Sei Yoga di Nāropa e śamathā. Lama Karma ha anche completato numerosi ritiri, tra cui un severo ritiro in "grotta sigillata", e ha servito come scriba per il tertön6 Pegyal Lingpa. Oggi Lama Karma è un maestro di ritiri che guida praticanti avanzati provenienti da tutto il mondo. Attualmente risiede vicino a Paro, in Bhutan, con sua moglie, Khandro Tsering Drölkar.

Khandro Tshering Drolkar è nata nel 1963 a Bumthang, nel cuore del villaggio del grande tertön del XIV secolo Pema Lingpa. Nel 1985 ha incontrato Lama Neljorepa nel suo eremo sulle montagne di Trashiyangtse, dove divenne sua consorte. Poiché mostrò di avere una voce bellissima, il tertön la formò per diventare insegnante di chod7 e cantante delle melodie dei doha (poesie). Khandro-la può cantare 35 melodie nella tradizione chod di Rinchen Threngwa e innumerevoli melodie dai 10.000 poemi del santo yogi Milarepa, comprese molte melodie tratte dai testi rituali vajrayana. Oggi insegna queste melodie a studenti in tutto il mondo.

Dechen Wangmo è nata nel 1988 a Trashiyangtse, nell'eremo tra le montagne remote di Trashiyangtse, ed è figlia di Lama Neljorpa e Tshering Dolkar. Fino all'età di 6 anni cresciuta nelle montagne tra yogi estremamente avanzati, completamente isolata dalle città e da ogni confort moderno. Dopo la morte di Lama Neljorpa, fu inviata a scuola, entrando così in contatto con la vita urbana. Successivamente si trasferì.

in America per studiare e ottenere il suo master. Ha oltre 10 anni di esperienza lavorativa nel governo del Bhutan, fino a quando ha lasciato il suo impiego nel 2023. È anche una cantante appassionata, conosciuta principalmente in Bhutan per la sua musica e il suo canto, doti che ha ereditato dai suoi genitori. Ora si concentra nel preservare e trasmettere la sua ricca eredità musicale e spirituale.

Karma Lhazom è la sorella minore di Dechen Wangmo, nata nel 1993 nello stesso eremo a Trashiyangtse. Quando aveva un anno, Lama Neljorpa passò a miglior vita e da allora, Lama Karma si prese cura delle due figlie e di Tshering Dolkar. Karma Lhazom è una traduttrice certificata e una studiosa di Buddhismo Tibetano. Ha completato la sua formazione in traduzione e ha ottenuto il master in Filosofia Buddhista presso il Rangjung Yeshe Institute di Kathmandu. Attualmente è la principale traduttrice di Lama Karma e della sua famiglia.

Colazione. Trasferimento in aeroporto e volo interno da Bumthang per per rientrare a Paro (pp. 1-2). Pranzo in hotel. Pomeriggio d'eccellenza trascorso insieme a Nyephug Rinpoche presso il suo monastero. Pernottamento a Paro, nel resort a 5 stelle COMO Uma. Cena.

Dopo la colazione trekking memorabile per raggiungere il famosissimo Monastero di Taktshang (Tiger's Nest), aggrappato a una parete di roccia a 3.000 metri di quota. Pranzo al Tiger's Nest Café e cena di arrivederci dopo una passeggiata libera per le vie della cittadina di Paro. Pernottamento. 

Dopo la colazione trasferimento in aeroporto e volo per Delhi. Arrivo incontro con il nostro corrispondente e visita di mezza giornata della città con guida in lingua italiana. Pranzo in ristorante locale. Cena e trasferimento in aeroporto.